发布时间：2020-10-24阅读：
近日，“秋天的第一杯奶茶”在朋友圈刷屏。
有朋友说：喝奶茶？还是每天喝8杯水好。
小编赶紧提醒道：duck不必，喝水适量就好。
生活中，我们经常会听到有人说：每天必须喝8杯水。仿佛这是现代健康生活的行动标志。
“每天8杯水”的说法，其实来源于“8×8法则”，意思是说每天要喝8杯8盎司的水，合计约2000毫升。
成年人体内的水分约占体重的70%，身体缺水，会影响血液循环、造成人体营养不良、引发皮肤和头发干燥、导致免疫功能下降……
而且，喝水的益处多多，可以稀释血液，保持血液循环通畅；可以促进新陈代谢，利于排便；可以大幅度提高身体的免疫功能，对抗感染和癌细胞的产生……
但是，并没有相关科学证明我们每天必须喝8杯水！
其实，在日常饮食中，我们除了直接喝水补充水分，还会从食物中摄取到大量的水分，比如我们所摄取的水果、蔬菜、饮料，甚至坚果中，都含有很多水分。
如果过量喝水，或者短时间内喝水过多、过快，会加重肾的压力，导致身体代谢的变化，有可能致使水中毒。因此，健康的喝水方式，应该是按照自己的身体状态适量喝水。
此外，喝水量的多少，还与气候、运动强度、自身体质等因素有关。温度高或运动量大，都会导致水分流失加快。当身体缺水时，我们会接收到由身体发出的“口渴”讯号，这时，我们就需要及时喝水补充水分了。
那么，如何知道自己的喝水量是否足够呢？最简单的方法就是上厕所时留意一下自己的小便，如果尿液浅黄、清澈、量足，表明体内可能并不缺水。反之，则需要及时补水。
除了要适量喝水以外，你还要确保自己喝的是健康好水！
从自来水厂供出的合格用水，到我们自家使用，水源在供水过程中容易产生二次污染。管道里可能发生的物理、化学变化，会导致生物和化学的不稳定，从而引起水质变差。
而且，高含铅量的龙头，容易滋生细菌，对水源造成二次污染。长期摄入重金属元素，严重影响身体健康。因而想要健康喝水，必须远离劣质龙头。
十大卫浴品牌华艺卫浴饮用水厨房龙头，采用双水路设计，将厨房龙头与净水龙头合二为一，节省厨房空间，日常使用更便捷。
配用净水过滤器，独立净水水路可直接输出纯净水质，有效过滤重金属、水垢、余氯等有害物质，日常饮用水更安心、更舒心。*饮用水厨房龙头适配市面上大部分的净水过滤器
水质过滤，健康直饮
日常冲洗，轻松用水
两种出水模式，开关自由切换
洁具十大品牌华艺龙头甄选优质材料，龙头管壁厚度均匀，精密防渗漏，能有效抑制细菌生长繁殖，饮用水时更加安心，家人的健康用水问题得以解决。
两出水网咀
要想好好喝水、喝好水，那就先给自己备上一个饮用水厨房龙头吧。
